很多準媽媽在懷孕前就有挑食偏食的習慣，而懷孕之后這種習慣就更加的嚴重了。殊不知，挑食偏食這個壞習慣可能會導致胎兒在子宮里停止發(fā)育。所以專家提醒，準媽媽們應(yīng)當養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食偏食。
不挑食偏食：以免胎兒在子宮里停止發(fā)育
有些準媽媽孕前就有偏食挑食的習慣，懷孕后口味更挑剔了。吃飯時總挑自己喜歡的食物吃，不喜歡的依然不動筷子，有的準媽媽甚至還保持每頓飯只吃很少主食的習慣。要知道，至今還找不到一種天然食品能包含人體所需的全部營養(yǎng)素，就拿牛奶和雞蛋來說，雖然營養(yǎng)價值很高，但含鐵卻很低；雞蛋缺少人體必需的維生素C。
不吃主食會使準媽媽缺乏所需要的大部分能量和B族維生素、膳食纖維等，如果缺乏熱能和蛋白質(zhì)會導致胎兒生長緩慢，甚至停止發(fā)育。最新研究還發(fā)現(xiàn)，母親的口味可以通過羊水和母乳傳給胎兒。如果準媽媽只偏好某些食物，孩子出生后也容易偏食。
懷孕期間，準媽媽一定要保證營養(yǎng)均衡，所以為了自身以及胎寶寶的健康，準媽媽一定不要挑食偏食。
責任編輯：唐秀敏
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