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想要爬樓梯鍛煉身體最好選擇？小雞寶寶考考你 螞蟻莊園今日答案1.31最新

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小雞寶寶考考你，支付寶螞蟻莊園小課堂1月31日問題答案，答對(duì)就可以獲得180g小雞飼料！喂養(yǎng)小雞之后可以進(jìn)行愛心捐贈(zèng)呦！下面就一起來看看螞蟻莊園今日答案吧。

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今日問題1：想要爬樓梯鍛煉身體，最好選擇以下哪種方式？

答案：多上臺(tái)階少下臺(tái)階

對(duì)于喜歡通過爬樓梯得到鍛煉的人們來說，可以采用“多上臺(tái)階、少下臺(tái)階”的方法減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害，因?yàn)樯吓_(tái)鍛煉的是肌肉，而下臺(tái)階對(duì)軟骨損傷大。爬山愛好者也可以登山上去，做索道下來。

今日問題2：關(guān)于運(yùn)動(dòng)提高免疫力抵御病毒的說法以下正確的是？

　　答案：強(qiáng)度太高更容易患病

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責(zé)任編輯：肖舒

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