《本草綱目》健身操引入校園 曇石山中學(xué)開展試點(diǎn)

近日，閩侯縣曇石山中學(xué)師生共跳《本草綱目》健身操的視頻，在朋友圈里“火”了起來。

“當(dāng)時(shí)看著健身操里充滿活力的動(dòng)作以及歡快的音樂，便想是否能將其引入校園，帶動(dòng)學(xué)生們一起運(yùn)動(dòng)。”23日，該校保衛(wèi)科負(fù)責(zé)人唐亮對(duì)記者說。

有了初步設(shè)想后，唐亮與體育組老師共同研究了原版健身操的步驟，并結(jié)合學(xué)生的身體情況，最終選取盤踢、磕踢、拐踢這3個(gè)動(dòng)作與學(xué)生們一同學(xué)習(xí)。同時(shí)，考慮到學(xué)生對(duì)此套健身操的實(shí)際接受程度，體育組決定先在初一和初二年級(jí)各選取一個(gè)班級(jí)試點(diǎn)，在體育課上鍛煉。

“大家學(xué)得很快，兩三遍下來，同學(xué)們幾乎都能跟上節(jié)奏，動(dòng)作整齊劃一，而且我覺得同學(xué)們跳完操后，進(jìn)行其他體育活動(dòng)的積極性變高了。”該校體育老師劉沛說，3分鐘健身操里的3個(gè)動(dòng)作強(qiáng)度適中，很適合作為體育課前的熱身活動(dòng)。跳操前，他先進(jìn)行慢動(dòng)作示范，教學(xué)生們一些具體的動(dòng)作要領(lǐng)。

唐亮表示，目前仍處于疫情防控階段，全校性的課間操活動(dòng)暫時(shí)停止。待后續(xù)課間操重新啟動(dòng)后，體育組計(jì)劃將此套健身操進(jìn)行完善，再申請(qǐng)于全校范圍推行。（記者 陳木易 通訊員 李楠 劉思純 文/攝）