專家提醒：避免孩子沉迷手機 家長應以身作則

1日，《福建省禁止中小學幼兒園學生攜帶手機進入課堂的規(guī)定》正式施行，福州市各中小學嚴格落實規(guī)定，通過增設手機存放設備、設立公用電話點等措施，完善手機管理機制。

記者了解到，在法規(guī)正式實施前，大多數(shù)學校已經(jīng)有了禁止手機進入課堂的規(guī)定。閩侯四中高二學生小嚴告訴記者，自己的學校很早就禁止帶手機到課堂，但是允許寄宿生帶“老人機”到宿舍以便與家人溝通。自稱是“網(wǎng)癮少年”的小嚴說，暑期結(jié)束回到不能玩手機的學校，睡眠特別充足，第二天上課也更有精神。

福州則徐中學的林老師透露，盡管該校此前就禁止學生帶手機，但是學生帶手機的現(xiàn)象屢禁不止，甚至在學生當中出現(xiàn)了租借手機的服務。因此，學校每個學期開學都會讓學生簽一份手機管理承諾書，并會根據(jù)前一學期出現(xiàn)的情況進行調(diào)整?，F(xiàn)在有了法規(guī)，老師管理起來底氣更足。同時，為了減輕學生對于手機的依賴，學校會盡量避免布置需要手機配合完成的作業(yè)。

避免孩子過度沉迷手機，家長可以做些什么？記者采訪了《手機依戀的實證基礎及形成機制》的作者、長江大學副教授連帥磊。

連帥磊說：“良好的親子關(guān)系是父母與孩子就孩子的某一行為或心理問題進行深入對話的基礎，只有讓孩子在父母面前敞開心扉，父母才能在孩子需要幫助時給予更加溫暖而有效的幫助。所以，家長首先應該與孩子保持定期的深入溝通交流，維持良好的親子關(guān)系。”

此外，家長也要積極了解孩子的手機使用行為和內(nèi)容，持開放包容的態(tài)度面對孩子的網(wǎng)絡娛樂生活，適時勸誡引導，避免因過度嘮叨而激發(fā)孩子的叛逆心理。嘗試像孩子一樣使用手機，品味孩子使用手機的樂趣，以手機使用為內(nèi)容建構(gòu)新的對話空間，做到“知己知彼，精確勸導”。

言傳身教，以身作則。父母是孩子的第一任老師，孩子尤其是幼兒對手機的好奇來源于“父母機不離手、父母的過度手機使用”。因此，為了避免孩子手機成癮，家長應從自身做起，避免過度依賴手機。家長也可以和孩子培養(yǎng)共同的體育運動愛好，讓孩子多一個放下手機、走出網(wǎng)絡的理由。（記者 馮雪珠 林奕婷）