明天大雪節(jié)氣福州氣溫回升 養(yǎng)生“早臥晚起”

明天迎來大雪節(jié)氣，氣象部門預(yù)計，本周中后期，白天氣溫明顯回升，但周末會有新的冷空氣到來。

氣象部門分析，本周北方?jīng)]有強(qiáng)冷空氣南下，但弱冷空氣還會不時擴(kuò)散影響，因此南方氣溫回升受到壓制。預(yù)計今明兩天，福州仍是陰天，氣溫小幅回升，但人體感覺仍較冷，預(yù)計8日天氣由陰轉(zhuǎn)多云，白天氣溫最高或達(dá)21℃。10日至11日，有冷空氣南下影響福建，全省陰到多云，部分地區(qū)有小雨，沿海地區(qū)局部或有中雨，屆時氣溫將再度下降。

大雪節(jié)氣和天氣預(yù)報中的大雪意義不同。《月令七十二候集解》中寫道：“大雪，十一月節(jié)。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪時節(jié)，我國大部分地區(qū)的最低氣溫降到0℃以下，而在冷暖空氣交鋒的地區(qū)，會降大雪，甚至暴雪。

隨著大雪節(jié)氣到來，天氣寒冷，人們應(yīng)注意頭部和腳部的保暖。尤其是有心腦血管基礎(chǔ)病的人，頭部保暖更加重要，對預(yù)防腦卒中等很有幫助。此時養(yǎng)生應(yīng)遵循“早臥晚起，必待日光”的原則，早睡可養(yǎng)人體陽氣，保持身體溫?zé)?，晚起可躲避?yán)寒。忌長時間待在室內(nèi)，要注意開窗通風(fēng)。使用取暖設(shè)備時，室內(nèi)溫度不可以太高，否則室內(nèi)外冷熱溫差大，人體容易生病。（記者 毛小春）