喝咖啡致癌？福州市場監(jiān)管部門辟謠：正常人喝咖啡量遠達不到致癌程度

近日，福建省消委會對福州市20家咖啡銷售單位的59款現(xiàn)制現(xiàn)售咖啡開展比較試驗，均檢測出低含量的2A類致癌物，“喝咖啡致癌”的話題引發(fā)多方熱議。福州市場監(jiān)督管理部門對此進行辟謠：“咖啡里雖含有丙烯酰胺，但以正常人喝咖啡的量，遠遠達不到致癌的程度”。

記者了解到，在世界衛(wèi)生組織公布的四類致癌物中，丙烯酰胺屬于2A類致癌物，也就是對人類致癌作用證據(jù)有限，對實驗動物致癌證據(jù)充分。大量動物試驗表明，丙烯酰胺具有致癌性，能造成神經(jīng)系統(tǒng)損傷。很多流行病學(xué)研究表明，丙烯酰胺與腎癌、子宮內(nèi)膜癌、頭頸部腫瘤有關(guān)，但這些致癌性也只是“疑似”。

福州市市場監(jiān)管部門提醒，咖啡中確實含有潛在丙烯酰胺，但并非只有咖啡才有這種物質(zhì)。依據(jù)美拉德反應(yīng)的原理，只要食材含有較多碳水化合物（如糖類、淀粉）和蛋白質(zhì)，高溫加工（120℃~185℃）時就會發(fā)生美拉德反應(yīng)，并產(chǎn)生丙烯酰胺。

根據(jù)2010年國際《食品與化學(xué)毒物學(xué)期刊》第48期的一項研究結(jié)果，丙烯酰胺導(dǎo)致致癌時的劑量約為每天每千克體重攝入2.6微克至16微克，即一名體重60公斤的成年人，若每天攝入丙烯酰胺156微克就會達到致癌的量。

監(jiān)管部門表示，用相關(guān)檢測數(shù)據(jù)中煮咖啡丙烯酰胺的平均含量進行換算，也就是需要每天喝12公斤的咖啡，按照400毫升一杯咖啡來算，要喝30杯才會喝到致癌劑量。因此，每日飲用一杯咖啡的攝入量處在安全范圍之內(nèi)，只要不長期過量飲用，對人體是無明顯健康風(fēng)險的。（記者 沐方婷）

如何避開丙烯酰胺？

在日常生活中，我們在享用美食的同時應(yīng)注意以下幾點：少吃炸薯片、炸薯條、炸土豆絲等油炸薯類；少吃油條、薄脆等油炸面食；少吃餅干、曲奇、薄脆餅等焙烤食品；少吃各種燒烤類食品。

炒菜做飯時，多蒸煮、燉，少煎、炸、烤；平時少喝咖啡，可多飲茶。總之，少吃高溫油炸食品，多吃新鮮蔬菜水果，身體更健康。