東南網(wǎng)6月7日訊(海峽導報記者 梁靜)昨天上午,所有監(jiān)考人員統(tǒng)一接受考務培訓;昨天下午,考生熟悉考場。今天上午,全市2.4萬考生將步入考場,廈門正式進入“高考時間”。
今年高考,廈門島內(nèi)外六個考區(qū)共設(shè)26個考點。今起三天各科考試進行期間,特別是明天14:45至15:30外語聽力測試期間,請考點周邊居民不要大聲喧嘩,路過考點的社會車輛請不要鳴喇叭,考點周邊的工地、工廠等也要注意控制聲音,給考生們一個安靜的應試環(huán)境。同時,若路上遇到送考車輛,請為他們讓行,若遇到考生出行困難時,請盡力予以幫助。
天氣預報顯示,今明兩天廈門可能有雨,加上今年高考遇上端午假期,交通流量可能較大,考生和家長務必把趕考時間預留充足。
明天下午外語考試要早點到場
今天下午的數(shù)學考試,14:30進場,15:15禁止進入考場。考生需要特別注意,明天下午考外語,外語科考試由于要考聽力,14:45以后就禁止遲到考生入場,這和今天的要求有所不同,考生一定要記得提前入場。
此外,英語聽力測試期間,考生不能做其他部分的試題,否則將按考試違紀處理。
考務要求,在考試結(jié)束前,考生不得提前交卷離場??荚嚱Y(jié)束信號發(fā)出后,考生須立即停筆并停止答題,將自己的答題卡、試卷、草稿紙依序放在桌面上,用小木塊或小石子壓住后,靜坐在座位上等候。待監(jiān)考員清點核對無誤并驗收密封后,根據(jù)監(jiān)考員指令依次退出考場??忌x場后,根據(jù)考點工作人員的指引,有序離開考點。
發(fā)現(xiàn)監(jiān)考不規(guī)范,可立即反映
昨天上午,所有高考監(jiān)考人員統(tǒng)一接受考務培訓,其中一個要點是,千萬不要給考生造成干擾。
考務要求監(jiān)考老師著裝大方得體,不能奇裝異服,也不能穿超短裙、吊帶、拖鞋。不能穿高跟或者響聲大的鞋子。廈門還要求監(jiān)考老師不能抹香水、風油精等氣味大的液體。此外,監(jiān)考老師的站位也有要求,不能隨意走動。
在考試過程中,萬一不巧碰到監(jiān)考老師操作不規(guī)范該怎么辦?省教育廳給考生們支招:千萬不可滿腹牢騷,以免影響了情緒,這不利于自己的考試發(fā)揮。
若真遇上監(jiān)考不規(guī)范,考生可以明確地向監(jiān)考老師提出。比如考試過程中監(jiān)考老師總是來回走動,而且聲音很大;監(jiān)考老師喜歡站在你旁邊,看你的試卷等等。碰到這些情況,考生都可以舉手示意并提醒監(jiān)考老師,明確表達你的要求。
萬一不可更改,就要善于盡快調(diào)整自己,調(diào)節(jié)的方法有:閉目休息一分鐘,將外界的干擾也看作考試的內(nèi)容;可以深呼吸,讓自己放松,使自己盡快進入答題的專注狀態(tài);還可以這樣想:老師并不認識我,只是想關(guān)心一下試卷的內(nèi)容,沒有必要過多地在意。心中要想著:“我是來考試的,其他與我無關(guān)。”
一場考試結(jié)束后,要將監(jiān)考操件不規(guī)范的現(xiàn)象及時告訴自己的班主任,以便班主任向上反映,避免下場考試的監(jiān)考操作仍然不規(guī)范。
若夜里睡不著,也不必焦慮
高考期間這幾天,可能有部分考生會失眠,如何應對?
心理老師認為,對于大多數(shù)考生來說,高考引起適度的緊張,考試期間相對興奮都是正?,F(xiàn)象。如果平時睡8個小時,今晚只睡7個小時也無礙,對考試的影響不大。
萬一高考期間有考生夜里出現(xiàn)難以入睡的情況,也不必太著急,提醒自己這都是很自然的。而且,年輕人的體力一般都非常充分,一晚上睡不著覺,不會影響第二天的活動。心理老師說:“年輕人應該都有這種經(jīng)驗,順其自然就好。”
建議考生,考試這幾天晚上不要做太多容易調(diào)動思維的習題,如要看看題目才安心,可以選擇比較枯燥的科目,這樣不容易導致大腦興奮。翻翻雜志,看看新聞,聊聊家常,放松心情有助于促進睡眠。
建議遵循平時的作息規(guī)律,過早躺下休息反而更可能睡不著。
提醒家長,孩子休息時不要時不時推門關(guān)心打擾,見到孩子睡不著,千萬別亂用藥,很多幫助睡眠的藥物都有可能導致孩子第二天頭暈腦漲。目前雖有短效安眠藥,但事先一定要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。
責任編輯:唐秀敏
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