“任何事都有可能,沒有是不可能。”98歲林奇(Tao Porchon-Lynch)是全球年紀(jì)最大的瑜伽導(dǎo)師,體態(tài)優(yōu)美的她過去逾75年來每天都會(huì)5時(shí)起床教瑜伽,而她的身體至今仍十分柔軟,連年輕人都自愧不如。
林奇另一興趣是跳舞,她坦言不單身體要保持年輕,心境也要保持年青,她說:“得明白生命的喜悅從心而來,所以好好活,對(duì)它深信不疑。”
林奇數(shù)年前曾接受髖關(guān)節(jié)更換手術(shù),2011年則曾手腕骨碎裂。她的養(yǎng)生之道是多吃蔬菜和生果,奉行素食主義的她偶爾吃龍蝦、蝦、朱古力和喝酒,她又指不應(yīng)為吃而吃,沒有人應(yīng)該吃大量食物。
責(zé)任編輯:劉微
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