加拿大研究顯示：看自然美景會(huì)讓人更快樂(lè)，提升整體幸福感

原標(biāo)題：一沙一世界一花一天堂 找找你身邊的自然美

一沙一世界，一花一天堂。自然界的一花一草其實(shí)都蘊(yùn)含著無(wú)限的美麗和優(yōu)雅。加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，每天看看身邊這些自然美景會(huì)讓人更快樂(lè)，提升整體幸福感。

研究人員招募了３９５名大學(xué)生，隨機(jī)分成三組，讓第一組拍攝身邊的自然事物或風(fēng)景，比如從廚房窗口看到的美麗日落或者一朵遲開(kāi)的小花，并且簡(jiǎn)單記錄當(dāng)時(shí)油然而生的感想；第二組拍攝身邊的人造事物，比如建筑、機(jī)器等；第三組作為對(duì)照組，沒(méi)有任何要求。研究人員強(qiáng)調(diào)，志愿者的拍攝任務(wù)全部在日常生活中完成，無(wú)須特意外出。

最后，志愿者總共上交２５００多份照片和感想。研究人員發(fā)現(xiàn)，觀察自然組志愿者的快樂(lè)程度和整體幸福感有所提升，而且更愿意投入社交活動(dòng)，更熱心與同齡人分享資源。研究人員總結(jié)道，觀察自然組志愿者的快樂(lè)感、上進(jìn)心、與他人的連通性顯著高于觀察人造事物組和對(duì)照組。研究結(jié)果刊載于最新一期《積極心理學(xué)雜志》。