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少睡16分影響工作真的假的 少睡16分影響工作這16分鐘怎么補(bǔ)上

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西媒稱，晚上少睡16分鐘很可能導(dǎo)致你在辦公室里錯(cuò)誤百出、心煩意亂。所以對(duì)經(jīng)常喜歡熬夜的人來(lái)說(shuō)，估計(jì)工作效率也不會(huì)特別高!

少睡16分影響工作真的假的 少睡16分影響工作這16分鐘怎么補(bǔ)上

據(jù)西班牙《阿貝賽報(bào)》網(wǎng)站4月24日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)發(fā)表在美國(guó)《睡眠健康》雜志上的最新研究指出，如果睡眠規(guī)律持續(xù)一周被打亂，工作表現(xiàn)很可能在很大程度上受到負(fù)面影響。南加利福尼亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠規(guī)律被打亂很可能損害決策能力和注意力。

責(zé)任編輯：楊林宇

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