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木里森林火災(zāi)幸存消防員出現(xiàn)急性應(yīng)激反應(yīng),心理專家介入援助

李曉景為戰(zhàn)士們提供心理援助。 澎湃新聞?dòng)浾?沈文迪 圖

4月4日上午,四川省涼山彝族自治州西昌市舉行悼念儀式,哀悼在“3·30”木里森林火災(zāi)中犧牲的30名撲火烈士。當(dāng)日,西昌市和木里縣降半旗,涼山州暫停一切文化娛樂活動(dòng)。

當(dāng)天下午,涼山州森林消防支隊(duì)西昌大隊(duì)的森林消防指戰(zhàn)員回到營(yíng)地后,受應(yīng)急管理部森林消防局委托,來自中國(guó)科學(xué)院心理研究所的專家李曉景與大隊(duì)三中隊(duì)幸存的6名隊(duì)員圍坐在一起,互相傾訴了近日的感受和疑惑。

李曉景介紹,目前評(píng)估下來,幸存隊(duì)員們存在一定程度的急性應(yīng)激反應(yīng),這是正常的。專家們初步制定了為期一年的規(guī)劃,以消防員自愿為前提,為其提供有針對(duì)性的心理援助。

后怕、閃回、睡眠障礙

在涼山州森林消防支隊(duì)西昌大隊(duì)的學(xué)習(xí)室,李曉景見到了6位從火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)回來的森林消防指戰(zhàn)員。

李曉景還未提問,隊(duì)員趙一兵(化名)首先說道,他曾參加過雅安地震和塘沽爆炸的搜救工作,在現(xiàn)場(chǎng)看到了很多遺體,但他感覺和此次(木里火災(zāi))情況很不同。

“我現(xiàn)在很害怕。當(dāng)時(shí)在參加天津搜救時(shí)也經(jīng)手了很多遇難遺體,那時(shí)沒有怕的感覺。但這次,現(xiàn)在我往這一坐,就老想這事,而且越想越怕。”

趙一兵說,當(dāng)時(shí)他在山上時(shí)一點(diǎn)感覺不到害怕,哪怕是在找到隊(duì)友的遺體并把他們運(yùn)下來時(shí)也沒有太多恐懼。但幾天后后怕慢慢上來了,自己從煙盒里拿根煙手都在抖。

他擔(dān)心,自己害怕的程度可能會(huì)在往后的幾個(gè)月里越來越大,甚至超出自己能承受的范圍。隊(duì)員孫善(化名)也有相似的感受。

“我當(dāng)時(shí)在山頂,看到那個(gè)火,還有煙,心里是嗡嗡地響,根本不知道到底要不要跑。前一秒隊(duì)友還在身邊,突然一下子沒人了,后來看到遺體被熏得認(rèn)不出來,說實(shí)話是怕,因?yàn)闆]有經(jīng)歷過這種事情。”孫善說,回來后除了后怕,他總感覺隊(duì)友們還在自己身邊。

隊(duì)員錢仁禮(化名)的感受更深,“站哨的時(shí)候,前半夜還好,后半夜總感覺他們跟著我們,一個(gè)人坐在那里心里一陣亂想。有時(shí)候晚上睡覺,一下子會(huì)驚醒,覺得他們回來了,打火的片段在腦子像放電影一樣,一遍遍放。”

木里森林火災(zāi)幸存消防員出現(xiàn)急性應(yīng)激反應(yīng),心理專家介入援助

涼山州森林消防支隊(duì)西昌大隊(duì)降半旗。 澎湃新聞?dòng)浾?沈文迪 圖

李曉景說,這種情況在心理學(xué)上叫“閃回”,出現(xiàn)這種情況屬于正?,F(xiàn)象,但要看這種情緒是否在可控范圍。

當(dāng)趙一兵還在山上時(shí),累了就能睡著。但第三天晚上回大隊(duì)后,按理說應(yīng)該很困很累,躺在自己床上也很舒服,但是根本睡不著。孫善接著說,“特別是昨天,真的是睡不著,感覺心跳老快,怎么睡也睡不好,故意想些美好的事情,立馬又轉(zhuǎn)了回來。”

他表示自己怎么躺都不舒服,有時(shí)候感覺連呼吸都困難,“要是白天讓我睡覺還比較安心,但晚上必須找個(gè)東西,比如看看手機(jī),否則一直躺著只會(huì)越想越深。”

睡眠障礙普遍出現(xiàn)在從火場(chǎng)回來的消防員身上。李曉景向他們解釋,事件發(fā)生后的這段時(shí)期叫“英雄期”,參加追悼會(huì)、接受采訪、接待家屬等活動(dòng)會(huì)讓他們的神經(jīng)持續(xù)緊繃,處于備戰(zhàn)狀態(tài),就像打了興奮劑一樣。但到了真正需要休息的時(shí)候,悲傷和緊張的情緒沒有得到緩解,就會(huì)影響睡眠。

“就像高速公路的車,到了服務(wù)區(qū)還是停不下來,這是正常的,事件對(duì)我們影響很大,高度緊張狀態(tài)持續(xù)了這么長(zhǎng)時(shí)間,肯定一時(shí)慢不下來。”李曉景建議,隊(duì)員們可以適當(dāng)練習(xí)深呼吸,關(guān)注自己吸氣和呼氣的節(jié)奏,讓心率慢下來,同時(shí)把注意力轉(zhuǎn)移到呼吸上。

木里森林火災(zāi)幸存消防員出現(xiàn)急性應(yīng)激反應(yīng),心理專家介入援助

木里火災(zāi)烈士遺物。澎湃新聞?dòng)浾?王鑫 圖

責(zé)任編輯:陳錦娜

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