運動過后拉伸要拉到局部疼痛才有效果該說法正確嗎？螞蟻莊園6月15日答題答案最新

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螞蟻莊園6月15日問題是：成語胸有成竹最初是用來形容？運動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法？今天螞蟻莊園問題有2個，涉及生活常識和成語知識。

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1、成語胸有成竹最初是用來形容？

畫畫水平高超

胸有成竹，漢語成語，拼音是xiōng yǒu chéng zhú，意思是原指畫竹子要在心里有一幅竹子的形象。后比喻在做事之前已經(jīng)拿定主意。出自《文與可畫筼筜谷偃竹記》。

北宋時候，有一個著名的畫家，名叫文同，他是當時畫竹子的高手。

文同為了畫好竹子，不管是春夏秋冬，也不管是刮風(fēng)下雨，他都常年不斷地在竹林子里頭鉆來鉆去。三伏天氣，太陽像一團火，烤得地面發(fā)燙?？墒牵耐諛优艿街窳掷飳χ柕哪且幻?，站在烤人的陽光下，全神貫注地觀察竹子的變化。他一會兒用手指頭量一量竹子的節(jié)把有多長，一會兒又記一記竹葉子有多密。汗水濕透了他的衣衫，滿臉都流著汗，可他就跟沒事兒似的。

有一回，天空刮起了一陣狂風(fēng)。接著，電閃雷鳴，眼看著一場暴雨就要來臨，人們都紛紛往家跑?？删驮谶@時候，坐在家里的文同，急急忙忙抓過一頂草帽，往頭上一扣，直往山上的竹林子里奔去。他剛走出大門，大雨就跟用臉盆潑水似地下開了。

文同一心要看風(fēng)雨當中的竹子，哪里還顧得上雨急路滑!他撩(liāo)起衣服，爬上山坡，奔向竹林。他上氣不接下氣地跑進竹林，顧不得抹流到臉上的雨水，就兩眼一眨不眨地觀察起竹子來了。只見竹子在風(fēng)雨的吹打下，彎腰點頭，搖來晃去。文同細心地把竹子受風(fēng)吹雨打的姿勢記在心頭。

由于文同長年累月地對竹子作了細微地觀察和研究，竹子在春夏秋冬四季的形狀有什么變化;在陰晴雨雪天，竹子的顏色、姿勢又有什么兩樣;在強烈的陽光照耀下和在明凈的月光映照下，竹子又有什么不同;不同的竹子，又有哪些不同的樣子，他都摸得一清二楚。所以畫起竹子來，根本用不著畫草圖。

有個名叫晁(cháo)補之的人，稱贊文同說：“文同畫竹，早已胸有成竹了。”

文與可（文同）畫的竹子遠近聞名，每天總有不少人登門求畫。文與可在自己家的房前屋后種上各種各樣的竹子，無論春夏秋冬，陰睛風(fēng)雨，他經(jīng)常去竹林觀察竹子的生長變化情況，琢磨竹枝的長短粗細，葉子的形態(tài)、顏色，有新的感受就回到書房，把心中的印象畫在紙上。竹子的各種形象都深深地印在他的心中。所以每次畫竹，他都顯得非常從容，畫出的竹子，無不逼真?zhèn)魃瘛?/p>

當人們夸獎他的畫時，他總是謙虛地說：“我只是把心中琢磨成熟的竹子畫下來罷了。”

2、運動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法？

錯誤

很多人認為，拉伸范圍要拉到局部疼痛才有效果，這個觀點也是錯誤的。在拉伸的過程中，當我們的身體感到疼痛時，其實就是身體在提示這里存在問題了，這個時候應(yīng)該立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你執(zhí)意持續(xù)進行拉伸，則很容易使損傷加重。