您現(xiàn)在的位置:海峽網(wǎng) > 新聞中心 > 海峽圖庫 > 天下新聞 返回海峽圖庫首頁
世界睡眠日|高質(zhì)量睡眠速成手冊
1/1

3月21日是世界睡眠日。睡眠占據(jù)了我們一生將近1/3的時間,睡眠質(zhì)量直接影響著我們的身體健康、生活質(zhì)量和工作、學(xué)習(xí)效率。高質(zhì)量睡眠,能讓人體能及時得到有效休息,從而使精力、體力都順利得以恢復(fù),保持身心狀態(tài)良好。怎樣達(dá)成高質(zhì)量的睡眠?快來get高質(zhì)量睡眠速成手冊吧。

1/1

3月21日是世界睡眠日。怎樣達(dá)成高質(zhì)量的睡眠?快來get高質(zhì)量睡眠速成手冊吧。

來源: 新華網(wǎng)

2022-03-21 10:02

責(zé)任編輯:莊婷婷
關(guān)鍵詞

推薦圖文

?