女星減肥秘籍大公開(kāi)：大S吃兩月香蕉，蔡依林竟三年不吃米

1、謝娜涂辣椒水、點(diǎn)穴減肥

謝娜在某綜藝節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)自爆當(dāng)年的重口味減肥經(jīng)歷，據(jù)其介紹，早年為了從丫鬟變千金小姐，她拼命不減肥，先是聽(tīng)信別人的建議將身上到處涂抹辣椒水并裹上保鮮膜，但是由于實(shí)在太難受以失敗告終，其后她又聽(tīng)信“江湖郎中”的忽悠嘗試過(guò)“點(diǎn)穴法”。有次在小診所做完“點(diǎn)穴”，她欲遵循“醫(yī)囑”只吃黃瓜西紅柿，不料偶遇正在吃大餐的何炅。經(jīng)不住誘惑的謝娜最終大吃一頓，導(dǎo)致“點(diǎn)穴法”前功盡棄。

2、嚴(yán)立婷生吞活蚯蚓減肥

臺(tái)灣女星嚴(yán)立婷做客《康熙來(lái)了》時(shí)，自曝學(xué)生時(shí)期曾生吞活蚯蚓減肥，據(jù)悉她在18歲時(shí)維持47公斤的體重，當(dāng)時(shí)同學(xué)透過(guò)擔(dān)任中醫(yī)師的親戚教它可吃蚯蚓減肥，于是她便在校園花圃抓蚯蚓拿清水沖洗，接著配開(kāi)水生吞下肚，口感很古溜！但她表示只吞了一條，吃完感覺(jué)肚子里的蚯蚓在蠕動(dòng)，同時(shí)她的同學(xué)吃蚯蚓后越來(lái)越胖，于是她不得不放棄。

3、宇多田光生食辣椒減肥

日本歌手宇多田光早年曾用生食辣椒的方法減肥，但是一段時(shí)間下來(lái)，腸胃受不了引起嘔吐、昏眩，所以不得不放棄，據(jù)介紹，宇多田光的辣椒減肥法，是正在飯前吃下大量的生辣椒，一方面刺激腸胃不想進(jìn)食，另一方面則是藉由辣椒協(xié)幫熄滅熱量。

4、安心亞挨餓

為了主持臺(tái)灣金鐘獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮，為了能夠?qū)⒆蠲赖囊幻嬲宫F(xiàn)出來(lái)，安心亞（微博）特意提前瘦身減肥，不過(guò)一向減肥效果不怎么顯著的她，在一個(gè)星期內(nèi)還是狠甩2公斤，據(jù)其介紹，她的方法很死板卻很實(shí)用，那就少吃或不吃，每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)水果和水，為此常常半夜時(shí)餓到掉眼淚。

5、鄭秀文高強(qiáng)度的舞蹈訓(xùn)練

據(jù)說(shuō)鄭秀文剛出道時(shí)體重是現(xiàn)在的兩倍，為了從小肥妹變成蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經(jīng)歷絕對(duì)可以稱得上“史上最強(qiáng)”，她每天練足8小時(shí)的高強(qiáng)度舞蹈訓(xùn)練，伙食只有一盤(pán)蔬菜沙拉。即使偶爾能開(kāi)頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。

6、蔡依林三年時(shí)間沒(méi)吃過(guò)米飯

蔡依林出道時(shí)是小胖妞一個(gè)，為了減肥，她在朋友的建議下不吃任何有油的食品，所有菜式都要水煮，就算是水煮青菜，她也要拿出來(lái)包在餐巾紙里吸一下水才放到嘴巴里，而且她絕不吃甜食，同時(shí)大概有三四年時(shí)間，她都不吃米飯。

7、楊麗萍從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)一頓飽飯

著名舞蹈家為了保持完美的身材，多年來(lái)幾乎沒(méi)有吃過(guò)一頓飽飯，正是因?yàn)樗眠@樣一種近乎“自虐”方法，才能取得藝術(shù)上的成就，同時(shí)，為了一直保持身材，她甚至拒絕生育。

8、大S連續(xù)兩個(gè)月每天只吃一根香蕉

美容大王大S為了保持好的身材，不惜“饑餓”成癮，她曾在節(jié)目中自曝連續(xù)兩個(gè)月她每天只吃一根香蕉，雖然餓得非常難受，但是為了減肥她豁出去了。

9、呂燕穿緊身胸衣將自己勒得胸悶氣緊

國(guó)際名模的減肥方法堪稱殘忍，她曾自爆為了保持完美的身材，每場(chǎng)走臺(tái)時(shí)都得穿緊身胸衣，胸悶氣緊還是次要的，關(guān)鍵是不能彎腰——腰都“定格”了。

10、辣妹維多利亞

貝嫂辣妹維多利亞之所以已是四個(gè)孩子?jì)專聿囊琅f火辣，完全在于她平時(shí)的減肥有方，據(jù)外媒稱，她瘦起身來(lái)不要命，為了減肥曾經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)僅僅靠吃草莓存活。