浙江7名跑友挑戰(zhàn)極限 日走9萬(wàn)多步刷爆朋友圈

越野跑

這兩天，微信朋友圈被幾張“日走9萬(wàn)多步”的截屏刷爆了，這是好幾個(gè)德清人在同一天先后刷新的一天走路步數(shù)的紀(jì)錄。

一天9萬(wàn)多步是如何走出來(lái)的?原來(lái)，曬出這組數(shù)據(jù)的是“德清跑團(tuán)”的7名跑友，他們?cè)?月4日去江西武功山挑戰(zhàn)了56.5公里越野跑。“這是一場(chǎng)天空馬拉松。 ”德清跑團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)倪平說(shuō)，此次比賽在江西萍鄉(xiāng)武功山風(fēng)景名勝區(qū)舉行，來(lái)自全國(guó)各省市的1000余名戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者參加了比賽。比賽分為精英組(56.5km)、挑戰(zhàn)組(33.5km)、體驗(yàn)組三個(gè)組別，此次德清跑團(tuán)7名隊(duì)員一同挑戰(zhàn)了56.5公里越野跑。

據(jù)悉，此次賽道大部分為越野路線，為武功山最經(jīng)典的穿越路線。該路線大部分為山路，全程累計(jì)爬升約3430米。賽程中，隊(duì)員們經(jīng)歷了1400多米的陡坡，長(zhǎng)達(dá)4個(gè)多小時(shí)狂風(fēng)暴雨，以及午后驕陽(yáng)的暴曬。最終，德清7名隊(duì)員都順利完賽，其中袁文還跑出了11小時(shí)的好成績(jī)，這個(gè)成績(jī)位列1000余名參賽選手中的第45名。

德清跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)高勤奮，大家都習(xí)慣叫她一聲“高姐”。高姐對(duì)記者說(shuō)，為了準(zhǔn)備這一次“天空馬拉松”，隊(duì)員們?cè)诮衲?月初就開(kāi)始加強(qiáng)訓(xùn)練，除了每周二夜跑，周日長(zhǎng)距離拉練，隊(duì)員們還利用清晨進(jìn)行晨跑。

在高姐點(diǎn)贊隊(duì)友的同時(shí)，隊(duì)友們也向高姐豎起了大拇指，因?yàn)樗?個(gè)人中唯一一名女性隊(duì)員。為了確保隊(duì)員安全，高姐提前組織開(kāi)會(huì)，賽程中負(fù)責(zé)實(shí)時(shí)打卡、緊急救助、賽點(diǎn)補(bǔ)給，在部署好團(tuán)隊(duì)分工之后，高姐作為收尾隊(duì)員，全程跟隨隊(duì)伍跑步，并以13小時(shí)44分的成績(jī)完賽。

高姐說(shuō)，其實(shí)跑步很簡(jiǎn)單，只要有一雙跑鞋，邁開(kāi)腳步就可以加入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但一直堅(jiān)持下去卻不容易，就像越野比賽，并不是每一個(gè)跑步愛(ài)好者都適合。無(wú)論是馬拉松還是越野賽，如果沒(méi)有進(jìn)行合理的準(zhǔn)備，就可能發(fā)生意外傷害、體力不支等情況。

高姐曾多次發(fā)現(xiàn)身邊跑步的朋友，因運(yùn)動(dòng)前不熱身或跑步姿勢(shì)不對(duì)等原因?qū)е律眢w損傷。“德清跑團(tuán)成立的初衷是健康運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)生活，我希望每一位運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者都能找到運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，科學(xué)跑步，收獲健康。 ”高姐說(shuō)道。

經(jīng)歷了這次武功山的極限挑戰(zhàn)，德清跑團(tuán)又有了一個(gè)新的目標(biāo)——“港百”，即香港一百公里越野賽。