關(guān)注青少年身體發(fā)育，樂(lè)動(dòng)體育開(kāi)展健身線上大講堂

隨著人們物質(zhì)條件的提高，大家對(duì)美好生活的定義越來(lái)越豐富，在崇尚健康的年代，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行健身達(dá)到身體健康成為了人們的普遍共識(shí)。在這樣的社會(huì)氛圍之下，體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)趁勢(shì)而起，得到了社會(huì)大眾的廣泛青睞，所有人都愿意讓自己的孩子報(bào)名參加一個(gè)體育培訓(xùn)課程，畢竟一個(gè)健康的身體是幸福生活的基礎(chǔ)。

樂(lè)動(dòng)體育是一家在英國(guó)成立，并不斷成長(zhǎng)進(jìn)步的專注于青少年體育事業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。樂(lè)動(dòng)體育來(lái)到中國(guó)之后，被這里人們對(duì)體育的熱情所震撼到，同時(shí)也了解到了中國(guó)民眾對(duì)自己國(guó)家成長(zhǎng)為一個(gè)體育強(qiáng)國(guó)的渴望。樂(lè)動(dòng)體育認(rèn)為體育事業(yè)進(jìn)步的根源就在于青少年培訓(xùn)，推進(jìn)中國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展首先要做的就是打造好青少年的體育培訓(xùn)體系，而這正是樂(lè)動(dòng)體育所擅長(zhǎng)的。

憑借先進(jìn)的歐式青訓(xùn)理念以及卓越的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，樂(lè)動(dòng)體育很快就在中國(guó)站穩(wěn)了腳跟，實(shí)現(xiàn)了業(yè)務(wù)領(lǐng)跑與人氣爆滿，為了回饋社會(huì)大眾的支持，樂(lè)動(dòng)體育一直積極承擔(dān)相應(yīng)的社會(huì)責(zé)任與義務(wù)。作為一家體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，樂(lè)動(dòng)體育希望能讓體育培訓(xùn)這一形式發(fā)揮更大貢獻(xiàn)，因而積極探索，打造了一個(gè)“體育+公益”的模式。

不過(guò)由于疫情的影響，樂(lè)動(dòng)體育公益實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展不得不暫告一段落，在幾番思考之后，樂(lè)動(dòng)體育摸索出了一個(gè)利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行線上公益的形式：利用樂(lè)動(dòng)體育搭建的傳媒平臺(tái)打造體育公益小講堂，分享體育知識(shí)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)共享，從而促進(jìn)全民運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。

進(jìn)入到九月份，不少孩子都重新回到校園，開(kāi)始了新的學(xué)期。校園內(nèi)的作息時(shí)間與學(xué)習(xí)壓力對(duì)于廣大青少年來(lái)說(shuō)是一種考驗(yàn)。樂(lè)動(dòng)體育認(rèn)為孩子們必須通過(guò)體育健身?yè)碛幸粋€(gè)強(qiáng)壯的身體，這樣才能支持漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)體育健身也是釋放壓力的最好途徑，于是樂(lè)動(dòng)體育線上講壇開(kāi)啟了“居家健身”專題系列，希望孩子們?cè)诩揖涂梢赃M(jìn)行專業(yè)的健身運(yùn)動(dòng)。

在這個(gè)專題系列中，樂(lè)動(dòng)體育首先會(huì)對(duì)大家進(jìn)行熱身方面的知識(shí)傳遞，因?yàn)闃?lè)動(dòng)體育在長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)其實(shí)不少孩子都對(duì)熱身的重要性認(rèn)識(shí)不足，經(jīng)常忽視熱身。為了保證健身的效果以及健身過(guò)程中學(xué)員們的安全，樂(lè)動(dòng)體育首先要通過(guò)講堂給孩子們樹(shù)立一個(gè)正確的熱身觀。然后樂(lè)動(dòng)體育將整個(gè)健身知識(shí)分為上肢、核心力量、下肢和全身四個(gè)部分展開(kāi)，每個(gè)內(nèi)容都會(huì)包括徒手與器材使用的不同訓(xùn)練方法，保證滿足大家的各種需求。最后則是健身之后如何對(duì)肌肉進(jìn)行放松與拉伸，以此緩解肌肉酸痛感。樂(lè)動(dòng)體育希望孩子們能夠跟著講堂內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)專業(yè)的健身，讓自己擁有一個(gè)好身體！