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剖腹產(chǎn)后恢復(fù) 媽媽須面對很多不方便

一、剖腹產(chǎn)后須面對的不方便

1、移動會很麻煩

剖腹產(chǎn)后你會因?yàn)楦共康膫诙茈y移動,尤其是頭1、2天,你的身上可能還有導(dǎo)管,所以移動起來更加的麻煩。

2、身體不能過勞

在你的前6個月需控制體力活動,你不能爬樓梯、彎腰或舉重物。你可能要在3個月后才能進(jìn)行運(yùn)動,但是步行一定是允許的。

3、不能馬上洗澡

你可能需要等1~2天才能洗澡,但還是需要醫(yī)生的允許。剛開始你需要保持傷口乾燥,所以可能需要使用防水的覆蓋物蓋住傷口。

4、不易哺育母乳

在你麻醉藥退掉之前,你不能哺育母乳。而且有些媽媽在剖腹產(chǎn)后,母乳無法順利分泌,有可能需要3~6天的時間才開始大量泌乳。此外,如果你的身上還插著導(dǎo)管,擁抱寶寶會更加困難。

5、面臨感染威脅

你可能會面臨酵母菌感染的威脅,不僅是陰道,還有可能是乳頭。此外,你縫合的傷口處也需要特別的照料,否則也有可能導(dǎo)致感染。

6、排便非常痛苦

你的第一次排便可能會很痛苦。當(dāng)你排便的時候,如果太過用力你的直腸肌肉,有可能會導(dǎo)致你子宮內(nèi)層縫合的傷口破裂,非常危險。

7、腹部像垂下物

很多婦女在剖腹產(chǎn)后,腹部都會有下垂的贅肉,可能會維持好多年,除非你想辦法減去體重,或是使用束腹帶,但效果可能不會很好。

二、剖腹產(chǎn)后減重應(yīng)注意事項(xiàng)

1、避免太快開始

剖腹產(chǎn)的身體恢復(fù)速度會比自然產(chǎn)還要慢,因此你千萬不能馬上開始運(yùn)動減肥,需要等到醫(yī)生同意,你的身體恢復(fù)的差不多時,再開始減重。

2、注意傷口區(qū)域

雖然腹部的傷口愈合不算太慢,但事實(shí)上,你的皮下組織傷口可能還沒完全愈合,因此你需要特別留意腹部的傷口,以免發(fā)生感染。

3、由輕量到重量

你的減肥運(yùn)動需要先從輕量的開始,像是步行、骨盆肌肉收縮運(yùn)動,等到確定身體恢復(fù)的差不多時,再慢慢地加重運(yùn)動的質(zhì)量。

責(zé)任編輯:林晗枝
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