隨著秋冬季的到來,很多人都會(huì)整日手腳冰涼,就算捧著熱水袋,也怎么捂都捂不熱,醒著的時(shí)候容易沒精神,睡著了還容易醒,睡眠質(zhì)量很差,甚至還腰膝酸軟、容易感冒、沒力氣、夜尿多、胃口也不好......尤其女性,更容易出現(xiàn)這種情況。其實(shí),這多數(shù)陽虛體質(zhì)所致,也就是陽氣不足,氣血兩虛。
陽氣是生命之本,是人體的一個(gè)免疫力體制。“陽氣”越充足,人體越強(qiáng)壯;陽氣不足,人免疫力低下,抵抗疾病的能力也會(huì)變差。因此陽氣充足的人精力是充沛的,而且還能夠迅速入睡,中醫(yī)上把睡眠叫作潛陽,是說這時(shí)候陽氣在休息。所以陽虛體質(zhì)的人在秋冬季不但怕冷睡不好,也比正常人更容易感冒生病,還有腰膝酸軟等一系列癥狀。
如何改善陽虛體質(zhì)的人在秋冬季的睡眠,調(diào)整人體內(nèi)環(huán)境、增強(qiáng)機(jī)體免疫力呢?建議大家可以來福州鼓樓區(qū)南街街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)館來調(diào)理一下身體。
這不王女士一直有這種困擾,炎炎夏日,只要開點(diǎn)空調(diào),她的腿和背部經(jīng)常半夜被冷醒,冷醒后就再難以入睡,非常影響睡眠質(zhì)量,南街中心的黨員陳穎醫(yī)生為她仔細(xì)診脈和看了舌像后,分析道“您這個(gè)應(yīng)該是脾腎陽虛的體質(zhì),建議開中藥調(diào)理身體。”王女士在服用5貼中藥后,明顯感到半夜被自己“凍醒”的次數(shù)少了一半,在間斷服用中藥半年后,王女士原本晦暗的臉色,變得紅潤有光澤,晚上可以一夜到天亮了,也不會(huì)被凍醒了。
推薦醫(yī)生:陳小花(副主任中醫(yī)師)
醫(yī)生簡介:原服務(wù)于福建省醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科,臨床工作四十余年。擅長治療:急、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、胃炎、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期等常見疾病。
坐診時(shí)間:周一到周五上午(08:00-12:00 中心二樓)
推薦醫(yī)生:傅德樟(主治中醫(yī)師)
醫(yī)師簡介:擅長中西醫(yī)結(jié)合治療小兒鼻炎、咽炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病;小兒胃腸炎、食積等消化系統(tǒng)等臨床常見病、慢性病。尤其擅長兒童保健、生長發(fā)育評(píng)估方面。
坐診時(shí)間:周一到周六上午(08:00-12:00 中心三樓兒??疲?/p>
推薦醫(yī)生:施靜(中醫(yī)師)
醫(yī)師簡介:擅長中醫(yī)結(jié)合治療呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、兒科等臨床常見病、慢性病。尤其擅長調(diào)理月經(jīng)病、脾胃病以及老年人的體質(zhì)調(diào)節(jié)等。
坐診時(shí)間:周一、周三、周四、周五上午(08:00-12:00 中心二樓)
周二下午(14:30-17:30中心二樓 )
推薦醫(yī)生:陳穎(主治中醫(yī)師、黨員)
醫(yī)師簡介:擅長中醫(yī)結(jié)合治療呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等內(nèi)科雜病。尤其擅長調(diào)理脾胃病以及老年人的體質(zhì)調(diào)節(jié)等。
坐診時(shí)間:周一全天(08:00-12:00 14:30-17:30中心二樓)
周四下午(14:30-17:30中心二樓)
那如果不愛喝中藥的朋友有沒有調(diào)理“陽虛”體質(zhì)的辦法?
我們南街還真有!
患者周叔叔慕名來到南街中心的精品中醫(yī)館找到林巧紅醫(yī)生:“林醫(yī)生您好,我晚上睡覺時(shí)背上總是涼颼颼的,總是很淺眠,容易被驚醒,尤其是秋冬季,腰背部非常怕冷,可是現(xiàn)在又錯(cuò)過了三伏灸的時(shí)間,有沒有辦法艾灸給我調(diào)理一下啊”。林巧紅醫(yī)生仔細(xì)地看了病人的舌苔、診了脈,說道:“你這個(gè)屬于陽虛導(dǎo)致的寒濕體質(zhì),可以試試每周一次督脈灸治療,先做兩三次試試效果。”周叔叔一周后再次預(yù)約了林巧紅醫(yī)生,激動(dòng)地說:“林醫(yī)生!我自從上次做完了治療,這一整周來我睡眠明顯改善了,背上不會(huì)再?zèng)鲲`颼的,真的太神奇了。”
林巧紅醫(yī)生說:“秋冬季節(jié)正是養(yǎng)生的好時(shí)候,督脈統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣,匯聚了全身經(jīng)脈的陽氣,督脈灸適合你這類陽虛的病人,您可以連續(xù)治療一段時(shí)間,對您的體質(zhì)的改善應(yīng)該會(huì)有很大幫助。”周叔叔在連續(xù)治療一段時(shí)間后,睡眠也得到了明顯改善,也沒那么怕冷了。
推薦醫(yī)生:林巧紅(中醫(yī)師,黨員)
醫(yī)師簡介:擅長針灸治療各種骨關(guān)節(jié)?。i肩腰腿痛,膝關(guān)節(jié)痛,肩痛等);偏頭痛,面癱、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。火針治療各種皮膚?。◣畎捳?、白癜風(fēng)),埋線療法治療慢性胃腸道疾病及體重管理。各種寒證的艾灸調(diào)理,運(yùn)用中藥熏蒸,治療儀器輔助治療各種疼痛性疾病。
林巧紅醫(yī)生門診時(shí)間:
南街中心四樓中醫(yī)館:
周一全天(上午08:00-12:00 下午14:30-17:30)
周二上午(上午08:00-12:00)
周三、周五(上午10:00-12:00)
責(zé)任編輯:趙睿
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